Die Stille Stunde –
Meditation und mehr in Haibach
Von der Stille die Seele berühren lassen
Wann: mittwochs um 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Wo: Naturheilpraxis SaWeNa, Hauptstr. 9, 63808 Haibach
Ausgleich: 15 Euro
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Tanken Sie mit Mediation, Fanatsiereisen und stillem Qigong Kraft und kehren Sie dem Alltag den Rücken.
Lauschen Sie nach innen und pflegen Sie Ihre Seele.
Die wöchentlich stattfindenden „Stillen Stunden“ können immer einzeln gebucht werden. Sie finden jedoch nur bei ausreichenden Anmeldungen statt.
Matten, Sitzkissen, Kissen und Decken sind vorhanden. Kommen Sie ganz entspannt, so wie Sie sind, und denken Sie nur an den Termin mit sich selbst. An diesen werden Sie nach Ihrer Anmeldung über den Link auch ganz einfach erinnert.
Ich freue mich auf Sie.
Qigong – Die 18 Bewegungen
Mit innerer Ruhe und Ausgleich die Woche ausklingen lassen.
Ein krankenkassenzertifizierter Qigongkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Woche mit netten Menschen, sanften Bewegungen und Ruheübungen ausklingen lassen.
Wann: ab 16. Januar 2026 immer freitags um 18:30 Uhr
Wo: Naturheilpraxis SaWeNa, Hauptstr. 9, 63808 Haibach
Ausgleich: 144 Euro (10 x 75 min)
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Finden Sie Ruhe und Achtsamkeit zum Wochenende mit Qigong und Ruheübungen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder wird seinen ganz persönlichen Ausgleich finden und die Übungen Schritt für Schritt erlernen oder wiederholen.
Die 18 Bewegungen sind wundervolle Übungen, die für jeden geeignet sind. Sie laden zu sanften Bewegungen und innerer Einkehr ein.
Matten, Sitzkissen, Kissen und Decken sind vorhanden. Kommen Sie ganz entspannt, so wie Sie sind, und denken Sie nur an den Termin mit sich selbst.
Der Kurs ist bei vielen Krankenkassen zertifiziert und wird auch so bei den teilnehmenden Kassen ausgeschrieben. Teilerstattungen sind möglich (Vorabklärung wird empfohlen). Sie erhalten am Ende eine offizielle Teilnahmebestätigung (Erstattungsvoraussetzungen 80% Teilnahme).
Angebote
Kurse & Seminare
Qigong Auszeit
Ein Wochenende nur für Sie!
Ein krankenkassenzertifizierter Kompakt-Qigongkurs für Anfänger und Fortgeschrittene in der schönen fränkischen Schweiz (wohnortfern).
Wann: 21. – 22. März 2026 – Beginn samstags 10 Uhr und sonntags Ende ca. 15:45 Uhr.
Wo: Gasthof zur Behringersmühle, Behringersmühle 8, Gößweinstein
Ausgleich: 229 Euro
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Lassen Sie sich für zwei Tage vom Alltag entführen und genießen ein erholsames Wochenende in der fränkischen Schweiz mit Qigong und Ruheübungen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, das Wochenende ist für Sie zur Erholung da und wird Sie sanft in die Welt des Qigong mitnehmen.
Die 8 Brokate sind wundervolle Übungen, die für jeden geeignet sind – zum Lernen oder zum Vertiefen. Mit einer kleinen Gruppe netter Menschen, wird Ihr Wochenende zu einer Oase. Im Kompaktkurs sind Snacks, ein Mittagslunch und Getränke inklusive.
Der Kurs ist bei vielen Krankenkassen wohnortfern bzw. wohnortnah zertifiziert und wird auch so bei den teilnehmenden Kassen ausgeschrieben. Teilerstattungen sind möglich (Vorabklärung wird empfohlen).
Atmen – einfach sein
Mit der Kraft des Atems Gesundheit fördern.
Ein Kurs über den vergessenen Schatz – Die Atmung.
Wann: ab 26. Februar 2026 um 19:00 Uhr – 20:30 Uhr (4 Termine)
Wo: Naturheilpraxis SaWeNa, Hauptstr. 9, 63808 Haibach
Ausgleich: 150 Euro
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In diesem Kurs erfahren Sie was Sie schon immer über Ihre Atmung wissen wollten.
Atmung, unser lang vergessener Schatz zu Gesundheit und Wohlbefinden ist so viel mehr als nur Sauerstoffaufnahme. Wie die Atmung funktioniert und was in unserem Körper alles passiert erfahren Sie in diesen vier Terminen ebenso, wie auch die Wirkung des bewussten Atmens auf unseren Körper, Geist und Seele.
Sie lernen mit den Übungen Ihren Körper besser kennen und erfahren die tiefe Entspannung und die Beruhigung des Nervensystems durch den Atmen.
Durch einfache Übungen die für Atem- und Gesundheitsprobleme, Entspannung und Stressabbau, wie auch zur Vitalisierung und Energie tanken konzipiert sind, erhalten Sie wirkungsvolle Werkzeuge für Ihren Alltag an die Hand.
Nutzen Sie die Kraft des Atmens für sich!
Für den Kurs wird bequeme Kleidung empfohlen. Matten, Decken und Kissen für die Übungen sind vorhanden.
Vorträge und Events
Vortrag
Atmen neu entdecken
Vom unbewussten Prozess zur bewussten Ressource
Ein kostenloser Vortrag über die Kraft des Atmens
Wann: 05. Februar 2026 um 19 Uhr
Wo: Naturheilpraxis SaWeNa, Hauptstr. 9, 63808 Haibach
Ausgleich: kostenlos, kleine Spende ist willkommen
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Atmung – so selbstverständlich wie unser Herzschlag.
Sind wir mal ehrlich: bewusstes Atmen – wer denkt schon daran. Das Atmen ist für uns so selbstverständlich wie alle anderen Körperfunktionen, die automatisch ablaufen.
Wir merken allerdings schnell, wenn wir keine Luft bekommen. Vor allem Lungen- und Atemwegserkrankungen bringen den Fokus auf die Atmung zurück.
Warum unsere Atmung so selbstverständlich ist (und es natürlich auch erst mal sein sollte) und wie man Atmung als wertvolle Ressource zur Erhaltung und Wiedererlangung körperlichen und seelischen Wohlbefindes nutzen kann, erfahren Sie im Vortrag.
Melden Sie sich noch heute an! Die Plätze sind begrenzt.
Tee Talk mit Bachblüten:
Vertrauen ins Leben – Die Blüte Aspen
Furchtlos ins neue Jahr starten!
Ein kostenloser Nachmittag mit Tee und Gebäck und wechselnder Vorstellung einer Bachblüte.
Wann: 21. Februar 2026 um 14 Uhr
Wo: Naturheilpraxis SaWeNa, Hauptstr. 9, 63808 Haibach
Ausgleich: kostenlos, kleine Spende ist willkommen
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Der Tee Talk ist ein beliebtes, kostenloses Event, das für einige bereits zur festen Gewohnheit geworden ist. Tauschen Sie sich mit netten Menschen über die Bachblüten aus und erfahren Sie von der Gastgeberin Interessantes zu diesem Thema. Bei Tee und Gebäck lässt es sich gut plaudern.
Dieses Mal dreht sich alles um die Bachblüte „Aspen“, die Ahnungsblüte. Wenn wir unsere Wahrnehmungsantennen zu weit ins Äußeren ausgefahren haben, erkennen wir oft nicht, ob vage Angstgefühle, die man nicht erklären kann, zu einem selbst oder zu etwas anderem gehören. Diese Empfindlichkeit ist eine Hypersensivität, die eigentlich ein gutes Potenzial darstellt – vielleicht wie ein 6. Sinn.
Entdecken Sie mehr beim kostenlosen Tee Talk und melden Sie sich noch heute an! Die Plätze sind begrenzt.
Beratungen
Vitalpilz Beratung
Nutzen Sie die Kraft aus dem Wald
Eine kostenlose Beratung (30 Minuten) zu den Einsatzmöglichkeiten der Vitalpilze für Ihre Gesundheit.
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Die Vitalpilze, eine Therapieform die es schon seit Tausenden von Jahren gibt und Ihren Ursprung als Naturarznei in China und Japan hat.
Die Heilkraft aus dem Wald – so nenne ich sie, gibt es aber auch in der europäischen Medizin und wurde schon von Paracelsus und Hildegard von Bingen eingesetzt. So zahlreich wie es Pilze gibt, so vielfältig sind ihre Einsatzmöglichkeiten. Jedoch sind nicht alle Pilze mit Medizinal- bzw. Vitalpilzen gleichzusetzen. Dafür gibt es die Ausbildung in der Mykotherapie, die ich für Sie und Ihre Gesundheitsthemen absolviert habe.
Unterstützen Sie sich mit der heilenden Kraft der Vitalpilze und buchen Sie gerne eine kostenlosen Beratungstermin über den o.g. Link.
Sie möchten mehr Unterstützung und eine vollständige Anamnese und Therapie mit den Vitalpilzen? Dann buchen Sie gerne auch einen Termin in meiner Praxis.
VNS-Analyse
Gönnen Sie sich einen Analyse des vegetativen Nervensystems
Dysbalancen, Stress und Belastung rechtzeitig erkennen.
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Im Alltag, in dem alles wichtiger ist als wir selbst, nehmen wir oft nicht rechtzeitig wahr, dass unser Körper bereits Warnsignale aussendet. Stress und Belastungen werden erst dann präsent, wenn Körper und Seele krank werden. Dabei können wir schon viel früher etwas für uns und unsere Gesundheit tun.
Mithilfe der Analyse des vegetativen Nervensystems, der Steuerzentrale lebenswichtiger Körperfunktionen, können Sie diese Warnsignale frühzeitig erkennen. Der Sympathikus, auch als „Stressnerv“ bezeichnet, hilft uns, alltägliche Herausforderungen zu meistern und hält wichtige Funktionen wie Herzschlag und Atmung aufrecht. Der Parasympathikus, auch „Ruhenerv“ genannt, wird vor allem für die Verdauung, den Stoffwechsel und die Entspannung genutzt.
Diesen Aufgaben widmen wir oft zu wenig Aufmerksamkeit. Ändern Sie das! Schenken Sie sich und Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit und gönnen Sie sich eine VNS Analyse.
Atem-Beratung
Sie möchten mehr über Ihre Atmung erfahren und diese als ganz persönliche Ressource zur Steigerung Ihres Wohlbefindens einsetzen? Dann ist eine Atem-Beratung genau das Richtige für Sie!
Erfahren Sie mehr
Die Atmung, ein lang vergessener Schatz, der so viel mehr ist als nur Sauerstoffaufnahme.
Mittlerweile ist die Atmung wieder in den Fokus gerück – dank guter Literatur und Öffentlichkeitsarbeit.
Aber wissen Sie wie Ihre Atmung einzuschätzen ist und welche Techniken Ihnen helfen können, wieder gesünder zu leben und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu steigern?
Nutzen Sie die Kraft der Atmung, die alle Menschen kostenlos zur Verfügung haben.
Ich kann Ihnen hier aus langjähriger Erfahrung mit eigener chronischen Lungenerkrankung und meinen Fortbildungen zum Thema Atmung eine wertvolle Wegbegleiterin sein.