Blog
Willkommen in meinem Blog – deinem Ort für Inspiration, Wissen und neue Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Hier erfährst du, wie dir die vielfältigen Möglichkeiten der Naturheilkunde, das Loslassen von Belastungen und die Stärkung deiner Selbstheilungskräfte dabei helfen können, mehr Energie, Gelassenheit und innere Balance zu gewinnen. Entdecke Wege, um jeden Tag voller Power zu meistern und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Was wächst bei Dir so im Garten?
Neulich ging ich durch meinen Garten und blieb an einer Ecke stehen, die ich eigentlich schon längst hatte "aufräumen" wollen. Zwischen den Stauden, am Rand des Beetes und sogar in den Fugen des Weges hatten sich Pflanzen ausgebreitet, die viele kurzerhand als Unkraut...
Wenn die Welt stillsteht
Gerade habe ich von einem guten Freund erfahren, dass sein Cousin ganz plötzlich und unerwartet verstorben ist.Das ist ein Schock für die ganze Familie und den Freundeskreis. Die Welt steht still. „Das war doch noch kein Alter.“„Wie kann das sein? Gestern war er noch...
Shiitake – Unterstützer für die innere Mitte
Der Shiitake (Lentinula edodes) zählt zu einen der bekanntesten Vitalpilzen weltweit. Ursprünglich aus Ostasien stammend, wird er nicht nur als Speisepilz geschätzt, sondern auch seit Jahrhunderten in der traditionellen Heilkunde eingesetzt. Besonders spannend ist...
Was ist Leben?
Angeregt, mir diese Frage selbst zu stellen, wurde ich im Urlaub auf dem Thomas-Mann-Weg, als ich den Auszug im Titelbild las. „Was ist Leben?“ Oder, wie Thomas Mann es in seinem Roman „Der Zauberberg“ beschreibt: „Was war das Leben?“ Warum schreibt er in der...
Innehalten und durchatmen – fünf Tipps für kleine Inseln im Alltag
Aufstehen, Frühstück machen, Kinder zur Schule schicken, zur Arbeit gehen! So oder ähnlich sieht es morgens bei vielen Menschen aus. Durchgetaktet geht es weiter. Klare Aufgaben, Routinen, Katastrophen verhindern, der schnelle Kaffee mit den Kollegen...
„Sei kein Frosch!“
Ich bin ehrlich. Auch ich bin manchmal ein Frosch.Viele Dinge im Leben sind sehr beängstigend. „Habe ich genug Geld, um alle meine Rechnungen zu bezahlen?“„Was, wenn der Krieg, der schon so nah ist, zu uns ins Land kommt?“„Mache ich mich lächerlich, wenn ich einen...
Dein Bauch entscheidet mehr, als du denkst
Es beginnt oft ganz unscheinbar. Der Wecker klingelt früh, viel zu früh, und noch bevor der Tag wirklich begonnen hat, ist da dieses leise Ziehen im Bauch. Kein klarer Schmerz, eher ein schwer greifbares Gefühl – ein Unbehagen, das sich zwischen Gedanken und Körper...
Im Einklang mit sich selbst – Qigong als Weg
„Wir waren im Fluss. Es war so schön!“, rief eine Kursteilnehmerin voller Entzücken aus, als wir eine Qigong-Bewegungsreihe mit einer kleinen inneren Besinnung abgeschlossen hatten. Und tatsächlich konnte jeder in der Gruppe diese Energie spüren. Auch ich nahm...
Wenn Trost das Einzige ist, was hilft
In meiner Praxis sehe ich oft Menschen, die nicht mehr können. Sie leiden still und leise und würden sich am liebsten vor der Welt verstecken.Sie haben viel erlebt und sind am Ende ihrer Kräfte. Im Alltag funktionieren sie irgendwie noch. Sie hoffen auf den nächsten...
Wenn die Seele entzündet ist – was Körper und Psyche wirklich verbindet
Manchmal erleben wir Phasen im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt.Die Gedanken kreisen, der Antrieb fehlt, die Freude scheint wie hinter einem Schleier verborgen. Und nicht selten stellen wir uns dann die Frage: Was stimmt nicht mit mir? Der britische...