Emotionale Belastungen

Kennen Sie das?

Emotionale Belastung erfahren wir alle mal in unserem Leben. Manche dauern nur kurz an und hinterher denken wir: „Es war doch nicht so schlimm“. Andere nehmen uns regelrecht den Atem und erdrücken uns. Fühlen Sie sich unfähig zu denken oder zu handeln? Kriechen diffuse oder konkrete Ängste langsam den Rücken hoch?

Fahren Ihre Gedanken Achterbahn und drehen Sie sich mit Ihren Gedanken ständig im Kreis? Sie kommen über Ihre Gefühle nicht hinweg und haben auch niemanden, mit dem Sie darüber reden können? Keiner versteht Sie? Vielleicht schämen Sie sich sogar, mit anderen darüber zu sprechen? Dann sollten Sie sich professionelle Hilfe holen.

Warum sind Sie so, wie Sie sind?

Manchmal treffen uns Ereignisse völlig unerwartet und mit voller Wucht. Der Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung oder ein Unfall können unsere Lebenssituation von heute auf morgen völlig verändern. Nichts ist mehr so wie es war und es scheint, als könnten wir unseren gewohnten Alltag nicht mehr fortsetzen.

Dann gibt es aber auch die kleinen Dinge im Leben, die unscheinbaren Begebenheiten oder die ständig wiederkehrenden bzw. andauernden Belastungen, die uns aushöhlen und zermürben. Die „banale“ Prüfungsangst, die plötzlich um sich greift und auch ganze andere Lebenssituationen beherrscht. Der physische Druck oder Mobbing an der Arbeitsstelle. Einen Menschen im nahen Umfeld pflegen oder die Krankheit eines geliebten Menschen mitfühlen, ja schon fast mit erleiden. Es gibt unzählige solcher Situationen. Das tückische an ihnen ist, dass sie sich oft schleichend und unbemerkt auf unser seelisches Wohlbefinden auswirken. 

Emotionale Belastungen sind vielfältig und auch schon der kleinste Grund, warum Sie sich seit längerer Zeit schon nicht mehr gut und gesund fühlen, sollte ernst genommen werden.

Wie können Sie etwas ändern?

Eine Belastung, egal woher sie rührt oder durch was sie getriggert wird, kann ihren Schrecken verlieren, wenn man sich ihr stellt. Doch das ist einfacher gesagt als getan. Ein professioneller Wegbegleiter kann Ihnen dabei eine große Stütze und ein wichtiger Ratgeber sein. Bei ihm können Sie sich in einem geschützten Raum Ihre Ängste, Sorgen und alle Belastungen von der Seele reden.

Stück für Stück wird es Ihnen in der Sicherheit der professionellen Anleitung gelingen, sich der Situation und der Emotion zu stellen. Vielleicht mag es stimmen, dass ein Fremder Ihr Problem und Ihre Situation nicht genau nachempfinden kann. Aber er sieht mit dem Blick von außen Lösungsmöglichkeiten, die Sie in Ihrem Hamsterrad möglicherweise gar nicht entdecken können. Es wird Ihnen helfen eine andere Perspektive einnehmen und dadurch einen anderen Blick auf Ihre Situation gewinnen zu können.