Nervensystem Archive -

Innehalten und durchatmen – fünf Tipps für kleine Inseln im Alltag

von Sonja Drolshagen | 1. Juni 2026 | Innere Balance & Lebensfreude

Aufstehen, Frühstück machen, Kinder zur Schule schicken, zur Arbeit gehen! So oder ähnlich sieht es morgens bei vielen Menschen aus. Durchgetaktet geht es weiter. Klare Aufgaben, Routinen, Katastrophen verhindern, der schnelle Kaffee mit den Kollegen...

Im Einklang mit sich selbst – Qigong als Weg

von Sonja Drolshagen | 15. April 2026 | Alltagspower & Energie, Innere Balance & Lebensfreude

„Wir waren im Fluss. Es war so schön!“, rief eine Kursteilnehmerin voller Entzücken aus, als wir eine Qigong-Bewegungsreihe mit einer kleinen inneren Besinnung abgeschlossen hatten. Und tatsächlich konnte jeder in der Gruppe diese Energie spüren. Auch ich nahm...