Alltagspower & Energie Archive -

„Die Let-Them Theorie“ von Mel Robbins: Der Schlüssel zu deinem inneren Antrieb und einem gelasseneren Leben

von Sonja Drolshagen | 1. Oktober 2025 | Alltagspower & Energie, Bücherwelten & Inspirationen

Kennst du das Gefühl, wenn du weißt, dass du etwas ändern solltest, aber der innere Schweinehund einfach zu stark ist? Dieses ständige Zögern, das Aufschieben, das Gefühl, nicht genug zu sein? Mel Robbins hat mit ihrem Buch „Die Let-Them Theorie“ eine kraftvolle...

Durchatmen: Die Atmung, ein lang vergessener Schatz

von Sonja Drolshagen | 15. September 2025 | Alltagspower & Energie

Es ist mitten in der Nacht und ich sitze im Bett und bekomme keine Luft. Was für ein Gefühl nach all den Jahren, die ich nun schon beinahe symptomfrei leben durfte. Eine heftige Erkältung lässt mich nun schon seit mehreren Nächten nicht schlafen und schon gar nicht in...

Atem: Das Geheimnis unseres Lebens – entdeckt in „Breath Atem“ von James Nestor

von Sonja Drolshagen | 1. September 2025 | Alltagspower & Energie, Bücherwelten & Inspirationen

Es gibt Momente im Leben, in denen wir plötzlich spüren, wie wertvoll unsere Atmung wirklich ist. Bei mir war das vor einiger Zeit, als ich nach einer Erkältung wieder schwer atmen konnte und mir bewusst wurde, wie selbstverständlich ich das Atmen bisher genommen...

Ruhe in der Bewegung finden – Wie Qigong eine Kraftquelle für den Alltag sein kann

von Sabine Schmidt-Malaj | 15. Juli 2025 | Alltagspower & Energie

Das Leben ist voller Hektik, Termine, Verpflichtungen und manchmal auch Stress. Nicht wahr? Manchmal fühlt es sich an, als würde uns der Alltag einfach überrollen, und wir verlieren dabei leicht unsere innere Balance. Doch was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, inmitten...