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Willkommen in meinem Blog – deinem Ort für Inspiration, Wissen und neue Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Hier erfährst du, wie dir die vielfältigen Möglichkeiten der Naturheilkunde, das Loslassen von Belastungen und die Stärkung deiner Selbstheilungskräfte dabei helfen können, mehr Energie, Gelassenheit und innere Balance zu gewinnen. Entdecke Wege, um jeden Tag voller Power zu meistern und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Wenn die Seele entzündet ist – was Körper und Psyche wirklich verbindet
Manchmal erleben wir Phasen im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt.Die Gedanken kreisen, der Antrieb fehlt, die Freude scheint wie hinter einem Schleier verborgen. Und nicht selten stellen wir uns dann die Frage: Was stimmt nicht mit mir? Der britische...
Vitalpilzportrait – Hericium: Auf das gute Bauchgefühl hören
Tatsächlich habe ich schon lange nichts mehr über die tollen Vitalpilze geschrieben. Das hole ich natürlich hiermit nach. Und wie soll es bei mir auch anders sein: natürlich mit einem wunderbaren Pilz für Bauch & Seele. Der Hericium erinaceus oder auch...
Gut genug war nie das Problem – Perfektionismus schon
Perfekt. Ein Wort, das wir ständig hören. In der Werbung, auf Social Media, im Job, im Familienleben.Alles soll stimmen. Alles soll rund sein. Alles soll „passen“. Darüber habe ich vor Kurzem bereits in einem Blogbeitrag geschrieben.Es ist mir jedoch so wichtig, dass...
Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings
Manchmal sind es keine großen Umbrüche, die etwas verändern.Kein radikaler Neuanfang.Kein „Jetzt wird alles anders“. Manchmal ist es nur ein kleiner innerer Impuls.Ein Gedanke.Ein Gefühl, das sich plötzlich nicht mehr so schwer anfühlt. Und genau so fühlt es sich oft...
Perfetto – Perfektionismus wohin wir schauen
Egal, ob in der Werbung im Fernsehen, im Internet, in Zeitschriften oder auf Werbeplakaten. Überall wird uns eine perfekte Welt vorgegaukelt. Eine ganze Kaffeemaschinen-Serie wurde „Perfecta“ genannt und ein Gebäckhersteller findet, dass der Genuss zum Kaffee nur...
Dr. Rangan Chatterjee – Fordere Deine Zeit zurück
Make Change that Lasts Was, wenn wir überhaupt nicht wissen, was uns abhält, das Leben zu leben, welches wir uns eigentlich wünschen? Und hier meine ich nicht unbedingt den Porsche zu fahren, den wir uns vorstellen. Obwohl es natürlich nicht gesagt ist, dass dies...
Tripple A: Anerkennen, Aufmerksamkeit, Akzeptanz
Sich aufladen wie eine Batterie - AAA! Das war eine wirkliche Inspiration der Bestseller Autorin Stephanie Harrison (The New Happy), die ich bei einem Vortrag darüber sprechen hörte. Acknowledge, Accept und Appreciate. Erkennen, akzeptieren und würdigen unsere...
Manchmal ist weniger mehr – Die Kunst des Loslassen
Stell’ dir vor die Welt dreht sich auch ohne dich weiter.Einfach so. Witzig diesen Satz auch mal laut auszusprechen, oder?Unser Verstand sagt uns natürlich, dass das so ist. Natürlich dreht sich die Welt ohne mich weiter! Ich frage mich allerdings, warum wir das...
„Das Geschenk“ von Dr. Edith Eger – Wie wir vom Opfer zu Überlebenden werden
Kennst du das Gefühl, manchmal im Leben festzustecken? Als ob alles gegen dich läuft, du nur noch durch den Alltag funktionierst und das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren? Dann ist das Buch „The Gift“ von Dr. Edith Eger genau das Richtige für dich. Es ist eine...
Mitochondrien – Kraftwerke des Lebens
Ich lag im Bett und konnte einfach nicht mehr aufstehen. Eine anstrengende Woche lag hinter mir. In der Firma war ein dreitägiges Audit.Ein Prüfer, der den ganzen Tag betreut und durch die Firma geführt werden musste war im Haus. Und ich war verantwortlich, dass alles...