Blog
Willkommen in meinem Blog – deinem Ort für Inspiration, Wissen und neue Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Hier erfährst du, wie dir die vielfältigen Möglichkeiten der Naturheilkunde, das Loslassen von Belastungen und die Stärkung deiner Selbstheilungskräfte dabei helfen können, mehr Energie, Gelassenheit und innere Balance zu gewinnen. Entdecke Wege, um jeden Tag voller Power zu meistern und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Harmonie in dein Leben zu bringen.
Wieviel Gehirne hat der Mensch? Das Zweite Gehirn von Emeran Mayer – spannender Einblick in unseren Darm
Ein zweites Gehirn - das hat doch kein Mensch, oder doch? Wenn man von der Neuronen-Anzahl im Bauchraum ausgeht, also der Menge an Nervenzellen die es dort gibt, dann können wir diese Anzahl mit der aus unserem Rückenmark vergleichen, welches die Verbindung zu unserem...
Ab in den Süden – wie uns Ernährung bei unserem seelischen Wohlbefinden helfen kann!
Haben Sie schon einmal etwas von der Darm-Hirn-Achse gehört?Macht nichts, wenn nicht. Hier haben Sie die Chance, etwas darüber zu erfahren. Lesen Sie weiter! Bevor ich mich beruflich mit dem Darm beschäftigte, hatte ich davon auch keine Ahnung. Dass der Darm...
Die Seele leuchten lassen – wie uns Bachblüten dabei helfen können
Das Leben: spannend, aufregend, unvorhersehbar und manchmal auch ganz schön herausfordernd. Nicht wahr? Vor ein paar Tagen hatte ich einen wunderbaren Impuls erhalten, wie ich meine Praxis und mich in meiner Umgebung noch bekannter machen kann. Eine wunderbare Idee...
Probiotika und Präbiotika. Und was sind eigentlich Postbiotika und Psychobiotika?
Ich stelle einfach mal die These auf: Probiotika hat jeder schon einmal gehört.Spätestens bei Joghurtwerbung glaube ich, oder? Da wird einem bei probiotischen Joghurtprodukten ja vielversprochen - ein gutes Bauchgefühl und ein aktives und gesundes Immunsystem.Schaut...
Ruhe in der Bewegung finden – Wie Qigong eine Kraftquelle für den Alltag sein kann
Das Leben ist voller Hektik, Termine, Verpflichtungen und manchmal auch Stress. Nicht wahr? Manchmal fühlt es sich an, als würde uns der Alltag einfach überrollen, und wir verlieren dabei leicht unsere innere Balance. Doch was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, inmitten...
Ein wunderbares Buch über die Macht und die freie Wahl der Gedanken: Dr. Edith Eva Eger: The Choice (Deutscher Titel: Ich bin hier und alles ist jetzt)
„Wir haben immer eine Wahl. Wir können nicht immer wählen, was uns passiert, aber wir können wählen, wie wir darauf reagieren.“Dieses einfache, doch so kraftvolle Zitat aus The Choice hat mich tief berührt. Es erinnert uns daran, dass selbst in den dunkelsten Momenten...
Vitalpilzportrait – Chaga: ein Schatz aus der Natur für Gesundheit und Wohlbefinden
Vitalpilze sind wahre Kraftpakete der Natur. Besonders der Chaga, auch bekannt als „Schiefer Schillerporling“, hat in den letzten Jahren aufgrund seiner vielfältigen positiven Eigenschaften immer mehr Aufmerksamkeit gewonnen. Doch was macht diesen Pilz so besonders?...
Im Garten: Ein Gespräch über Hilfe und Grenzen
Gerade stehe ich mit einer Freundin meiner Nachbarin in deren Garten und merke, wie mich eine Fliege sehr lästig umschwirrt und sich immer wieder an die unmöglichsten Stellen meiner erhitzten Haut setzt. Es sind 35 °C im Schatten, die Sonne glüht, und wir unterhalten...
Wenn die Tage düster sind
Eine Patientin sagte in einem Therapiegespräch zu mir: „Es geht mir schon so viel besser die meiste Zeit. Wenn nur die düsteren Tage jetzt nicht noch schwerer auf mir lasten würden!“ Zuerst fragte ich sie, warum sie sich so belastet fühlt, wenn die Tage nicht so hell...